Was ist das?
Vorwiegend arbeite ich nach der Methode der Bioenergetischen Analyse, einer Form der Psychotherapie. Ihr Begründer, Alexander Lowen sagt, es sei „die Therapie der Seele durch Arbeit mit dem Körper“ (A. Lowen, Bioenergetik). Diese Arbeit findet sowohl durch körpertherapeutische als auch durch analytische, verbale Interventionen statt.
Seelische Blockaden können sich in chronischen Spannungs- und Blockierungsmustern des Körpers ausdrücken . Seit der Kindheit wiederkehrende und unterdrückte Gefühle, traumatische Erfahrungen und tiefe Überzeugungen prägen sich in den Handlungsweisen und der Körperstruktur ein. Sofern es keine Ausdrucksmöglichkeit gibt, bleiben diese Gefühle im wahrsten Sinne des Wortes im Körper stecken.
Es entstehen chronische Verspannungen und muskuläre Panzerungen. Die Verspannungen führen zu einer flachen Atmung und damit zu einem geringen Energielevel. Diese Spannungsmuster zu erkennen und durch gezielte körperliche Übungen bewußt zu machen, ist Teil der Therapie. Die Behandlung ist ein resilienz- und ressourcenorientiertes Verfahren und zielt darauf, die Selbstheilungskräfte zu stärken.
In einem geschützten Raum kann in der Beziehung mit der Therapeutin daran gearbeitet werden, den Kontakt zur eigenen Vergangenheit herzustellen. Muskuläre Panzerungen werden aufgeweicht, um die dadurch entstandene Kraft und Energie für ein freudvolleres, erfüllteres und lebendigeres Leben zu nutzen.
Mit welchen Methoden arbeite ich?
Abhängig von Ihren Themen arbeite ich mit verschiedenen Möglichkeiten der Behandlung:
- Bioenergetische Analyse (A. Lowen) in Verbindung mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen
- Methoden der Psychoanalyse – Übertragung/Gegenübertragung
- Biodynamische Massagen (G. Boysen)
- Gesprächsführung (C. Rogers)
- Elemente der Gestalttherapie und der Energiearbeit
- Elemente der Sporttherapie, z.B. Fascientraining
- Atemtherapeutische Maßnahmen
Für wen ist die Therapie geeignet?
Grundsätzlich für jeden Menschen, der sich persönlich weiterentwickeln möchte und neugierig auf sich selbst ist.
Die Therapie kann dazu beitragen Ihre körperliche Gesundheit zu stärken.
Nicht geeignet ist sie bei schweren psychischen Erkrankungen, oder Erkrankungen, die eine medikamentöse Behandlung benötigen.
Durch meine Arbeit kann ich Sie unterstützen bei psychosomatischen Beschwerden, wie z. B.:
- Chronischen Rückenschmerzen
- Tinnitus / Hörsturz
- Schlafstörungen
- Erschöpfung
- Zähneknirschen
- Chronischen Verspannungen
- Kopfschmerzen
- Rheuma
- Fibromyalgie
Auch bei psychischen und seelischen Themen, wie z.B.
- Kraft- und Energielosigkeit
- Stress / Überforderung
- Einsamkeit
- Kontaktschwierigkeiten
- Folgen von Scheidung oder Trennung oder Beziehungsproblemen
- Lebenskrise
- Entscheidungsfindung
- Konflikten am Arbeitsplatz oder im Privatleben
- Ängsten
- Depressionen